bikerT- Журнал, 05 дек 15

Well, I've finished my 1st round. Now it's all about maintaining for 6 weeks. 28 pounds down and I'm feeling really good about it.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 19,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

589 ккал

Жир: 19,34г | Белк: 46,14г | Углев: 61,77г.   Завтрак: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Strawberries, Cooked Sauerkraut. Ужин: Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Перекус/Другое: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Instant Powder), 1% Fat Milk. подробнее ...