Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2024
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2966 ккал
|
Жир: 120,85г | Белк: 173,13г | Углев: 154,17г.
Завтрак: SOJ Marshick Cherry, CMTech Омега-3 60%, Кофе, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Обед: Петелинка Филе Медальон, Цветная Капуста, Брокколи, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая. Ужин: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут , Милкавита Пармезан, Tini Вино Красное Сухое, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки. Перекус/Другое: Блинберри Творожная Запеканка, Ого Отруби Ржаные, Sogdiana Клубника Сушеная , Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, CMTech Protein Bar Банан и Шоколад, Красная Цена Творог Обезжиренный , Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
