perseo73- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

72,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

1796 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 110,03г | Углев: 205,14г. Завтрак: Nutella Nutella, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Pasta, Certossa Crostini Integrali, Mulino Bianco Pan Bauletto, Nixe Tonno Leggero, Simmenthal Insalata di Pollo Ortolana, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Ужин: Verdure Miste (Surgelate), Smart Burger con Tonno a Pinne Gialle e Merluzzo Nordico. Перекус/Другое: Oreo Mini Oreo, Eurospin Choko Snack, Fette Biscottate, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю