yozhitsa- Журнал, 22 мар 24

День 40/26/19/12/5. На выходные по большинству дел отмена. Кашель ещё есть. Сегодня поняла,что у меня приличный информационный перегруз и ушла на работу без детей. Поубиралась хоть там спокойно 🙄 пока по занятиям всё на минималках, надо выздороветь

---

1815 ккал

Жир: 91,81г | Белк: 79,55г | Углев: 165,87г.   Завтрак: Русский бисквит Кекс Мраморный, Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Чай Несладкий, Магнит Салат Цезарь. Ужин: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Hortex Гавайская Смесь. Перекус/Другое: Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Кофе, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. подробнее ...

38 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...