ceciofal- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

94,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

1372 ккал

Жир: 39,87г | Белк: 37,44г | Углев: 132,90г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds. Обед: A-Sha Hakka Noodle, Cabbage, Salted Whipped Butter Tub. Ужин: Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 5 минуты, Спать - 20 часа и 23 минуты, Приседания - 2 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса