Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
22 мар 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 22 мар 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Два дня зажора очень грустно аукнулись.
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2024:
1286 ккал
Жир: 30,47г | Белк: 133,55г | Углев: 120,64г.
Завтрак:
Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина.
Обед:
Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Грабли Суп Лапша Куриный, Яйцо.
Ужин:
Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи.
Перекус/Другое:
Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе.
подробнее ...
2604 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Аэробика - 42 минуты, Спать - 6 часа, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю