Ana Patricia R Pimentel- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя Ana Patricia R Pimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

1785 ккал

Жир: 64,58г | Белк: 143,43г | Углев: 168,84г. Завтрак: Clara de Ovo Cozida, Melão, Massa Leve Pao De Queijo Tradicional, Café, Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Now Sports Creatine Monohydrate. Обед: Adaptogen Tasty ISO, Leite (Leite Integral), Abacate, Komdelli File de Tilapia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Bife a Parmegiana, Suco de Maracujá, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Maçã, Milho Verde Cozido. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Уборка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Patricia R Pimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Patricia R Pimentel- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ana Patricia R Pimentel-Изменение Веса