nickbroetto- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя nickbroetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café (estou em SP então o jeito é fazer o melhor com café da manhã de hotel): suco de laranja, sanduíche com queijo branco, tomate, alface e presunto, ovo mexido e iogurte com chia, frutas e geleia

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

2150 ккал

Жир: 93,18г | Белк: 93,03г | Углев: 245,47г. Завтрак: Salada de Frutas, Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Branco, Pif Paf Presunto, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface, Suco de Laranja Natural, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queensberry Geléia de Amora, Banana Prata, Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Hellmann's Maionese, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Big Mac. Ужин: Leão Ice Tea Limão, Cachorro Quente. Перекус/Другое: Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . подробнее ...

3101 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Chiiiiique!!! vc vem sempre aqui?

22 мар 24 написано членом: Damashii

@Damashii nãooo, estou pelo Lollapalooza até domingo, então a alimentação vai deixar a desejar pelos próximos dias hehe

22 мар 24 написано членом: nickbroetto

É capaz de vc emagrecer até domingo pq show gasta muita caloria. Pelo menos o tempo voltou ao normal: nublado, feio e fresquinho, como tem que ser! rsrsrs. Bons shows!

23 мар 24 написано членом: Damashii

@Damashii pior que fui conferir o gasto calórico de ontem só andando e pulando e deu 1300 kkkk obrigada ☺️

23 мар 24 написано членом: nickbroetto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickbroetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickbroetto- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

nickbroetto-Изменение Веса