Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hfhercules
Журнал
22 мар 24
hfhercules- Журнал, 22 мар 24
Параметры Пользователя hfhercules
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024
103,6 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2024:
1610 ккал
Жир: 32,33г | Белк: 124,90г | Углев: 147,59г.
Завтрак:
Vitafor Whey Protein.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caldo Verde.
Ужин:
Hambúrguer Caseiro, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Australiano Integral.
Перекус/Другое:
Red Bull Energético (250ml), Kero Coco Água de Coco (200ml), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum).
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
hfhercules-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю