Dissona- Журнал, 05 дек 15

Параметры Пользователя Dissona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2015

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2015:

1221 ккал

Жир: 58,97г | Белк: 56,16г | Углев: 124,40г. Завтрак: Вареное Яйцо, Чай, Ашан Сыр Швейцарский, Каша Пшенная на Воде. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Огурецы Сладкого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо по-Французски, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Сахарный Песок, Фейхоа, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Ашан Сыр Швейцарский. Перекус/Другое: Шарлотка с Яблоками, Макдоналдс Латте, Вода. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Чтение - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dissona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dissona- Журнал, 05 дек 15

Оставить свой Комментарий

Dissona-Изменение Веса