Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Balok179
Журнал
22 мар 24
Balok179- Журнал, 22 мар 24
Параметры Пользователя Balok179
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Party today for Brenda at P72. She's leaving that dept for another job. A breakfast spread was provided. I decided to try a much heavier lunch than the usual tuna. It's an attempt to not be hungry like the past 2 nights at bedtime, which were disasters! Couldn't sleep due to EXTREME, impossible to ignore, hunger. Such hunger made sleeping impossible, and I had to get up after at least an hour and a half lying awake and eat. Two nights in a row same scenario. As such, I am not expecting anything good Friday when I get up an weigh myself!
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2024:
2638 ккал
Жир: 117,33г | Белк: 119,67г | Углев: 276,19г.
Завтрак:
Scrambled Egg, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer.
Обед:
Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Pear.
Ужин:
Chicken Drumstick, Green Peas, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, White Rice.
Перекус/Другое:
Peanut Butter Sandwich, Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small), Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Sugared or Glazed Doughnuts, Snickers Snickers Bar (Fun Size).
подробнее ...
3248 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Эллипсоид - 45 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Balok179-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю