IrinaPlenira- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

85,9 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

1476 ккал

Жир: 44,29г | Белк: 153,42г | Углев: 108,03г. Завтрак: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Пятерочка Апельсин, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fit Active Джем Черника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Минтай Запечённый, Гречка. Ужин: Exponenta Дыня Канталупа, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Миндаль Миндаль. подробнее ...

258 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса