nataly0708- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя nataly0708 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

69,9 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

860 ккал

Жир: 30,07г | Белк: 66,76г | Углев: 79,87г. Завтрак: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Простоквашино Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Реми Мандарины Халабон, Магнит Банан. Перекус/Другое: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Родимая Сторонка Живой Йогурт без Добавления Сахара Клубника Лайм Семена Базилика. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly0708-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly0708- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

nataly0708-Изменение Веса