Ros R- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1894 ккал

Жир: 70,64г | Белк: 62,44г | Углев: 235,62г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Обед: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Heinz Lentil Soup. Ужин: Vivera Veggie Shawarma Kebab, Violife Grated Vegan Cheese , Tesco Wholewheat Fusilli, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Перекус/Другое: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Tesco Millionaire Bites. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Работа - 7 часа, Спать - 10 часа, Вождение - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса