thecarb- Журнал, 04 дек 15

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

74,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2015:

1340 ккал

Жир: 71,59г | Белк: 62,17г | Углев: 102,95г. Завтрак: Water, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Rice Krispies. Обед: Water, Vegetable Oil, Egg. Ужин: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Перекус/Другое: Red Lobster Single Malt Scotches, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Water, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Coffee, Gatorade Low Calorie G2 Glacier Freeze (Bottle), Bananas, Coffee. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 04 дек 15

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса