Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gheri1
Журнал
18 мар 24
Gheri1- Журнал, 18 мар 24
Параметры Пользователя Gheri1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2024:
1364 ккал
Жир: 48,62г | Белк: 127,36г | Углев: 107,27г.
Завтрак:
Tesco High Protein Granola, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Arla Protein Yogurt Blueberry, Strawberries .
Обед:
Tesco Salmon Fillets (120g), Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel) , Specially Selected Cherry Tomatoes, Pepper.
Ужин:
Cucumber (with Peel) , Morrisons Sliced Mixed Peppers, Cucumber (with Peel) , Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sliced Roast Chicken Breast, Leerdammer Light Cheese, Tesco Medium Eggs.
Перекус/Другое:
Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Nakd Protein Bar, Grapes.
подробнее ...
3986 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gheri1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю