Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gheri1
Журнал
21 мар 24
Gheri1- Журнал, 21 мар 24
Параметры Пользователя Gheri1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2024:
1593 ккал
Жир: 49,82г | Белк: 137,90г | Углев: 140,32г.
Завтрак:
Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Weetabix Weetabix, Tesco Blueberries, Tesco Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Aldi Sweet Chilli Sauce, Amoy Dark Soy Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) .
Ужин:
Light Cream, Chicken Breast, Fresh Pasta (Cooked) .
Перекус/Другое:
Tesco Roasted Salted Mixed Nuts, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein.
подробнее ...
4441 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gheri1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю