MarkusSteyn- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

101,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

2737 ккал

Жир: 59,44г | Белк: 287,11г | Углев: 246,77г. Завтрак: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Braai Steakhouse Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce. Обед: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Dr. Oetker Ital Pizza Classic Spare Rib & Bacon, Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza. Ужин: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Pork Fillet, Fatti's & Moni's Cornetti Elbow Macaroni. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Reese's Peanut Butter Cup. подробнее ...

3303 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 19,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса