Amrxrp- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя Amrxrp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

110 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

2438 ккал

Жир: 78,67г | Белк: 146,78г | Углев: 295,14г. Завтрак: SuperIndo Kerupuk Ikan , Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur, Nasi Putih. Ужин: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tahu, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Kurma, Fitlife Matcha, Puro Creapro, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Lontong, Roma Sandwich Peanut Butter, Tahu Isi Goreng, Pisang, Kurma. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amrxrp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amrxrp- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

Amrxrp-Изменение Веса