Anza88- Журнал, 21 мар 24

Обед 🥗 около 500 ккал
Горбуша с помидорами, луком и сыром, жареная с соевым соусом и лимоном, семена кунжута.
Салат 🥬
Помидор 🍅
Лимон 🍋
Имбирь 🫚

---

1516 ккал

Жир: 72,71г | Белк: 93,18г | Углев: 128,85г.   Завтрак: Блины на Молоке, NAR Гранатовый Сок, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Огурец (с Кожурой). Обед: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Имбирь Маринованный, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сыр Российский, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Белая Мука, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Перекус/Другое: Пятерочка Грейпфрут. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...