Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
21 мар 24
Debbie Cousins- Журнал, 21 мар 24
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Praise the Lord! I kept my calories under 2,000 yesterday! I couldn’t wait until Monday to weigh. List 2.4 pounds so far. Not going to check again until Monday, and then I’ll tell you what I’m doing. In addition to my “secret weapon,” I’m up to walking 4 miles a day now, and I’m drinking 4 or more bottles of water a day (a half gallon), and yesterday I practiced the piano for an hour.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2024:
2018 ккал
Жир: 101,59г | Белк: 62,20г | Углев: 231,80г.
Завтрак:
Thomas' Original English Muffins, Smucker's Strawberry Preserves, Great Value Crunchy Peanut Butter.
Обед:
Cooked Spaghetti Squash, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Spaghetti Squash.
Ужин:
O'charley's Side Salad (No Dressing), Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Wendy's Chicken Nuggets - 6 Pieces.
Перекус/Другое:
Lily's Chocolate Chips, TAPIOCA PUDDING.
подробнее ...
53 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done Debb!
21 мар 24 написано членом:
shirfleur 1
Awesome!! You are doing great!
21 мар 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Well done!
21 мар 24 написано членом:
animebabe92
Impressive Debbie! I am managing 1 mile, with a rest stop somewhere in the middle. I can't even fathom 4 miles!
21 мар 24 написано членом:
Texasgranny6
Great job you have made some really good improvements in your lifestyle.
21 мар 24 написано членом:
Golfgirl60
Texasgranny6, when I started, I was only walking 1 mile. It was in 1/4th mile intervals and I would be sweating bullets after that. When I lost 75 pounds, I was able to do 6 miles in 1-mile stints without breaking a sweat. Now that I’ve gained back 25, I’m sweating again, and slowly increasing back up. It takes me 1/2 hour to walk a mile, so it’s a big time commitment, but it’s part of the plan for me to become physically fit. Best wishes! Do what you can do, as slowly as you need to, and you’ll slowly be able to increase.
21 мар 24 написано членом:
Debbie Cousins
Great job!
21 мар 24 написано членом:
Cathy4444
well done
21 мар 24 написано членом:
faizan naseer
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю