Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marm0ora
Журнал
21 мар 24
marm0ora- Журнал, 21 мар 24
Параметры Пользователя marm0ora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2024:
2026 ккал
Жир: 97,39г | Белк: 162,75г | Углев: 143,82г.
Завтрак:
Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Organic Great Value Chia Seeds, Cashew milk, Hass Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread.
Обед:
McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Baked sweet potatoes, Olive Oil, Asparagus, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7.
Ужин:
Viva Chicken Huacatay, Turkey cooked with Chile limon, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries .
Перекус/Другое:
RxBar Chocolate Sea Salt, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt.
подробнее ...
2499 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marm0ora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю