Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
|
100,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3248 ккал
|
Жир: 104,52г | Белк: 220,89г | Углев: 334,28г.
Завтрак: Extra Natives Olivenöl, Dulano Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Geflügel Bierschinken, Deli Reform Sommerfrische, Leinsamen, Blaubeeren, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Wiesenhof Eiklar, Netto Mehrkornbrötchen, Bioland Bio Vollkornbrot. Обед: TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Banane. Ужин: Extra Natives Olivenöl, Spargel (Frischware), Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Dulano Schwarzwälder Schinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Edeka Bio Geflügelsalami, Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Biobio Roggenvollkornbrot. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
