Annet.ka- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя Annet.ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак. Всем приятного аппетита!)

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1352 ккал

Жир: 59,11г | Белк: 68,93г | Углев: 116,26г. Завтрак: Яйцо Куриное, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Обед: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%, Бионова Гранола Ореховая. Ужин: Metro Chef Креветки Королевские, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Самокат Батончик Шоколадный с Печеньем. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Добрый день, у нас с вами похожие показатели, хотела уточнить на сколько кк питаетесь для сброса веса?)

21 мар 24 написано членом: viccctorisz

1440ккал, бжу 126/56/108 . Это не дефиците с нагрузкой 2 тренировки в нелелю , 10000 тыс шагов в день.

21 мар 24 написано членом: Annet.ka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annet.ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annet.ka- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

Annet.ka-Изменение Веса