madanjen- Журнал, 24 авг 11

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2011

105,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2011:

1324 ккал

Жир: 52,69г | Белк: 111,04г | Углев: 117,58г. Завтрак: Green Leaf Lettuce, Peanut Oil, baby spinach, Baby Carrots, Tomatoes, Onions, Bell Peppers, celery stalk. Обед: Tomatoes, Cucumber (Peeled), tilapia. Ужин: Mixed Vegetables (Frozen), Monterey Cheese (Low Fat), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Перекус/Другое: Almonds, apple, nectarine. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 11 минуты, recumbent bike - 1 час и 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 24 авг 11

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса