Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pcl74
Журнал
21 мар 24
pcl74- Журнал, 21 мар 24
Параметры Пользователя pcl74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
18,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2024:
2122 ккал
Жир: 51,30г | Белк: 225,74г | Углев: 184,33г.
Завтрак:
Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada.
Обед:
Barilla Espaguetti, Lubina.
Ужин:
Arroz Integral, Zanuy Wrap Tortillas, Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva.
Перекус/Другое:
Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Yogurt Proteico , Almendras, Manzanas Fuji, Hacendado Uvas Pasas, Clara de Huevo, Huevo.
подробнее ...
2042 ккал
Упражнение:
Correr 15 min - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pcl74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю