яхудею89- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя яхудею89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

84,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1915 ккал

Жир: 88,83г | Белк: 81,23г | Углев: 196,86г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Медвежонок Кофе 3 в 1. Обед: Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат Крабовый, Menza Говядина с Шампиньонами, Гречка Отварная. Ужин: Пармезан Сыр, Помидор Запеченный, Свиной Фарш (Приготовленный), Яичная Лапша (Приготовленная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лук. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Шарлиз Зефир Ванильный, Помидоры, Три Кота Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

яхудею89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

яхудею89- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

яхудею89-Изменение Веса