Cwetik111- Журнал, 21 мар 24

Завтрак 🍳
Доброе утро новый день!🌞
Утренний заряд кофе ☕️
Краски в тарелке радуют🥗
На улице птички поют!
Все прекрасно!Сегодня будет лучший день!
Зарядились🤸🏻‍♂️Потянулись,улыбнулись😁,погнали спасать мир🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🌍

---

1359 ккал

Жир: 65,03г | Белк: 87,62г | Углев: 111,69г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Filippo Berio Масло Оливковое, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Обед: Курага, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Голландский Тёртый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Зеленый Лук, Помидоры, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. подробнее ...

1390 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...