Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nickbroetto
Журнал
20 мар 24
nickbroetto- Журнал, 20 мар 24
Параметры Пользователя nickbroetto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Janta: salmão, brócolis, manga, alface e ovo de codorna
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2024:
1735 ккал
Жир: 75,89г | Белк: 97,64г | Углев: 171,81г.
Завтрак:
Growth Supplements 80% Whey Protein, Mangas, Sabor da Terra Semente de Chia, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada.
Обед:
Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Purê de Mandioquinha.
Ужин:
Ovo de Codorna, Alface, Brócolis Cozido, Mangas, Salmão no Forno ou Grelhado.
Перекус/Другое:
Cheetos Onda Requeijão, Cheetos Cheetos Crunchy Sabor Super Cheddar, Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango.
подробнее ...
2802 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Гребля - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nickbroetto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю