Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wafflewitz
Журнал
20 мар 24
wafflewitz- Журнал, 20 мар 24
Параметры Пользователя wafflewitz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
feeling pretty discouraged, my weight is back up to where it was at the beginning of the month. I guess I need to lower my daily calories for now until my back heals and I can workout more.
97,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2024:
2600 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 16 часа и 11 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Praying for a speedy recovery and healing to your back. I have back issues so moving more has been challenging but I am focusing on my water intake and healthy choices as far as food. I don’t know your situation as far as your back but I’m looking into chair exercises until I can actually stand up for longer than 10 mins without being in discomfort. May your day be blessed and I hope up don’t let this little gain get you down.
20 мар 24 написано членом:
StephanieD1973
Thanks, Stephanie. I can stand and walk, but bending and sitting for prolonged periods hurts. I'm hopeful that in a week or so I can get back to my normal activity level.
21 мар 24 написано членом:
wafflewitz
I hope your able to get back into your normal routine soon
21 мар 24 написано членом:
StephanieD1973
Do the best you can and hope you get better soon.
22 мар 24 написано членом:
RobHendershot
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wafflewitz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю