wafflewitz- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

feeling pretty discouraged, my weight is back up to where it was at the beginning of the month. I guess I need to lower my daily calories for now until my back heals and I can workout more.

97,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

2600 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 16 часа и 11 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Praying for a speedy recovery and healing to your back. I have back issues so moving more has been challenging but I am focusing on my water intake and healthy choices as far as food. I don’t know your situation as far as your back but I’m looking into chair exercises until I can actually stand up for longer than 10 mins without being in discomfort. May your day be blessed and I hope up don’t let this little gain get you down.

20 мар 24 написано членом: StephanieD1973

Thanks, Stephanie. I can stand and walk, but bending and sitting for prolonged periods hurts. I'm hopeful that in a week or so I can get back to my normal activity level.

21 мар 24 написано членом: wafflewitz

I hope your able to get back into your normal routine soon

21 мар 24 написано членом: StephanieD1973

Do the best you can and hope you get better soon.

22 мар 24 написано членом: RobHendershot


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса