lucaravelli- Журнал, 03 дек 15

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2015

86,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2015:

1717 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 98,69г | Углев: 188,85г. Завтрак: Banana, Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Обед: Caffè Espresso, Salsiccia di Maiale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Costine di Maiale, Pollo alla Griglia, Bieta Lessa, Carote, Cipolle Mature Cotte, Lattuga, Pomodori. Ужин: Esselunga Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Mandorle, Mela. подробнее ...

3351 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 03 дек 15

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса