MarkusSteyn- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

104,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

2066 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 243,13г | Углев: 162,89г. Завтрак: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pick n Pay Braai Steakhouse Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Обед: Bananas , Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Braai Steakhouse Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White , Egg Yolk . Ужин: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, I&J Fish Fingers, Sea Harvest Hake Fillets. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. подробнее ...

3467 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса