Джоуль- Журнал, 20 мар 24

здесь первый и второй завтраки. 270 г.(в сухом) кукурузной крупы на воде, 3 варенных яйца, 200 гр.творога 0%, молоко 200 гр. 0,5% и яблоко

---

3519 ккал

Жир: 80,81г | Белк: 266,97г | Углев: 454,70г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Нерка Стейк, Творог Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Обед: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Морковь, Свеклы, Помидоры, Яблоко. Ужин: Миндаль, Фундук, Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Перекус/Другое: Красная Фасоль, Рис, Чистый Продукт Крупа Кукурузная, Красная Фасоль. подробнее ...