oks1126- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя oks1126 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

79,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1604 ккал

Жир: 79,73г | Белк: 88,60г | Углев: 142,51г. Завтрак: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Том Арахисовая Паста Классическая , Премия Изюм Тёмный , Biraghi Пармезан, Naturalis Висівки Вівсяні, Смак Життя Шрот Льна, Премия Миндаль. Обед: Метро Киви, Eat Me Вівсяні Пластівці, Вишня, Ревінь, Yofi Хумус с Грибами, АТБ Помидор , Яйце, Prego Моцарелла, Водный Мир Крабовые Палочки, Авокадо, Червоний солодкий перець. Ужин: Ile De France Normantal, Приготовлена цвітна капуста (свіжа), Инделика Бедро Индейки Запеченое , АТБ Редис. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Гимнастика - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oks1126-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oks1126- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

oks1126-Изменение Веса