Thinout Thestuffin- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя Thinout Thestuffin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

79,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1145 ккал

Жир: 57,05г | Белк: 84,46г | Углев: 92,87г. Завтрак: Small Slice Ancient Grains, Grape Tomatoes, Coffee with Cream, Burnbrae Farms Large Eggs (2 eggs). Обед: Cold Cut, Coffee with Cream, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Compliments Montreal-Style Smoked Meat. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Беговая Дорожка - 16 минуты, Учеба - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

I stopped working in September/2024 this is my first day back to here to regain control of diabetes type 2 again. My COPD felt much better at or under 160 lbs. It is harder to maintain use of a smaller plate when I am home all the time. Here we go again!

19 мар 24 написано членом: Thinout Thestuffin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thinout Thestuffin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thinout Thestuffin- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

Thinout Thestuffin-Изменение Веса