Adelllich- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя Adelllich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

39 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1050 ккал

Жир: 36,80г | Белк: 46,17г | Углев: 130,13г. Завтрак: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Nestle Goodmix Чуррос Вайб, Hortex Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Обед: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Магета Смесь Перцев, Зерница Ракушки, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Ужин: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Банан, Hortex Малина Замороженная, Яблоко. Перекус/Другое: Tuc Tuc Pizza, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Tuc Tuc Pizza. подробнее ...

1032 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelllich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelllich- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

Adelllich-Изменение Веса