vikki841- Журнал, 20 мар 24

В марафоне нужно взвешиваться каждый день. Вчера ела без перекусов и сытно. Ужин был не совсем по системе,т.к.молочку нельзя сочетать с фруктами(,но утром все равно отвес.

---

954 ккал

Жир: 26,48г | Белк: 61,76г | Углев: 120,60г.   Завтрак: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Орехи Кешью, Миндаль(Корея)Homeplus, Клубника, Голубика, Bite Гранола . Обед: Куриные Котлеты в Духовке, Укроп, Кинза, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная. Ужин: Йогурт 1,5( 바이오), Укроп, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Брокколи. подробнее ...