Golfgirl60- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя Golfgirl60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

88,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

618 ккал

Жир: 29,89г | Белк: 41,06г | Углев: 72,12г. Завтрак: Super Coffee Hazelnut, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. Обед: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Ужин: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Перекус/Другое: Kroger Sugar Free Chocolate Baking Chips, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter. подробнее ...

3505 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

You're doing great!

19 мар 24 написано членом: shirfleur 1

Thank you for your support.

19 мар 24 написано членом: Golfgirl60


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Golfgirl60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Golfgirl60- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

Golfgirl60-Изменение Веса