peppylady- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя peppylady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

99,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

2329 ккал

Жир: 114,74г | Белк: 84,66г | Углев: 238,90г. Завтрак: Fried Egg, Hashed Brown Potatoes (Home Prepated). Обед: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fruit Salad, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Raw Vegetable, Rice-A-Roni Beef Flavor. Перекус/Другое: No Name Milk Chocolate, Cheesecake. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peppylady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peppylady- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

peppylady-Изменение Веса