Verónika Raydok-Halen- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1278 ккал

Жир: 32,92г | Белк: 127,64г | Углев: 118,20г. Завтрак: Гречка Отварная, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Окей Грудка Куриная Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Обед: Окей Грудка Куриная Отварная, Мираторг Итальянская Смесь, Щедрые Хлебцы Ржаные. Ужин: Перекресток Яблоко Гала, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю