priscilla-s- Журнал, 19 мар 24

Кто-нибудь! посоветуйте что поесть поздно вечером на 492 калории??? Часов в 8 до дома доеду, максимум смогу что-то быстрое. в наличии крупы, брокколи и цветнушка чуть-чуть из мяса не жирного ничего, рыбы нет, купить не смогу... Спасайте! Пообедала и уже хочу есть, без ужина не смогу!

---

1613 ккал

Жир: 52,86г | Белк: 91,57г | Углев: 184,54г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Молоко 3,2%. Обед: Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Вареное Яйцо, Super Food Смесь Семян, Соевый Соус, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Ужин: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). подробнее ...