Leo-80- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя Leo-80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

82 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1882 ккал

Жир: 62,48г | Белк: 101,57г | Углев: 241,03г. Завтрак: Spicefield Coconut Milk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Banan. Обед: Banderos Tortillas, Tomater, Glenfell Beef Kebab. Ужин: ICA Flytande Honung, Eldorado Special Flingor, Grapefrukt, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Top Formula Whey Protein 80%. Перекус/Другое: Päron. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leo-80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leo-80- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

Leo-80-Изменение Веса