an0997- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя an0997 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

82,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1553 ккал

Жир: 82,09г | Белк: 82,35г | Углев: 142,17г. Завтрак: Гречневый Суп, Европром Икорный Соус, Окское Яйцо Вареное. Обед: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Имбирь. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное . Перекус/Другое: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Айсберг, Помидоры. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an0997-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an0997- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

an0997-Изменение Веса