smagu- Журнал, 02 дек 15

Параметры Пользователя smagu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2015

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2015:

1657 ккал

Жир: 70,94г | Белк: 80,78г | Углев: 185,81г. Завтрак: Mendicrim Queso Cremoso Light, Maca, Sturla Chia Triturada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Café, Dia Leche en Polvo Descremada. Обед: Sturla Chia Triturada, Huevo, Zanahoria, La Serenísima Queso Cremon, Repollo. Ужин: Repollo Morado, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Sturla Chia Triturada, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. Перекус/Другое: Mendicrim Queso Cremoso Light, Café, Sturla Chia Triturada, Dia Leche en Polvo Descremada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Manzanas Rojas Deliciosas. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 12 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Buen mantenimiento Smagu! Segui asi!!!! :-)

03 дек 15 написано членом: GerardoK

gracias por... apoyarme (?) jaja

03 дек 15 написано членом: smagu

De nada! Por favor! Para eso estamos! Y mucho más (?)

03 дек 15 написано членом: GerardoK

Winky face jaja.

03 дек 15 написано членом: gcas87


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smagu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smagu- Журнал, 02 дек 15

Оставить свой Комментарий

smagu-Изменение Веса