cleanmac1- Журнал, 02 дек 15

Time to get back into gear and change my lifestyle once and for all, no more yo yo. Through YAHWEH I am strengthened and can do all things.
LET'S DO THIS!!!!!

98,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 29,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1398 ккал

Жир: 101,18г | Белк: 84,87г | Углев: 37,22г.   Завтрак: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Coconut Milk. Обед: Deviled Egg, Dijon Mustard, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Braum's CarbWatch Light Wheat Bread. Ужин: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Roma Tomatoes, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Colby Jack Cheese. подробнее ...