Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2015
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 116,17г | Белк: 67,82г | Углев: 14,39г.
Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Morton Salt, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Hormel STICK PEPPERONI. Ужин: Butter, Fresh Express Hearts of Romaine, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Pace Pico De Gallo, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Shrimp, Fat burning salad dressing. Перекус/Другое: Centrum Multigummies Adults, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup. подробнее ...
|
|
2672 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
TheLovelyMrsG-Изменение Веса
|
