Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EuRenanLima85
Журнал
18 мар 24
EuRenanLima85- Журнал, 18 мар 24
Параметры Пользователя EuRenanLima85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Saladas da Semana prontas !!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2024:
1829 ккал
Жир: 64,78г | Белк: 165,33г | Углев: 139,63г.
Завтрак:
Pão Francês, Ovo Cozido.
Обед:
Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido.
Ужин:
Fígado Bovino Cozido, Salada Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão Alho e Óleo.
Перекус/Другое:
Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia.
подробнее ...
2066 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
77 Сторонников
Поддержка
Комментария
Essa organização ajuda muito no processo, parabéns!
18 мар 24 написано членом:
Lili.li.li
Top!
18 мар 24 написано членом:
LouiseCalegari
Sim ajuda muito. Além das saladas no pote eu faço uma seleta de legumes e congelo porções de 200gr, daí é só ir cozinhando conforme vai consumindo no dia a dia. Obs: a seleta congelo crua !
18 мар 24 написано членом:
EuRenanLima85
Eu amei essa organização
18 мар 24 написано членом:
Laura x23
o que vc coloca na seleta pra congelar
18 мар 24 написано членом:
morena39
isso organização e tudo 👏👏👏
18 мар 24 написано членом:
vera henrique
Na seleta eu vário os legumes de baixo carbo. Cenoura Chuchu Abóbora Abobrinha Beringela Couve flor Brócolis E etc .... A partir dessa lista eu faço um mix com 4 ou 5 no máximo.
18 мар 24 написано членом:
EuRenanLima85
Esse tomate não dá água? Tenho vontade de fazer esses potinhos.
19 мар 24 написано членом:
JULILI_24
Os tomates eu tiro o miolo onde fica concentrado a água e seco bem antes de colocá-los nos potes.
19 мар 24 написано членом:
EuRenanLima85
Uau! Que incrível! O que faz para a salada durar a semana toda na geladeira?
22 мар 24 написано членом:
nynedelcarpe
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EuRenanLima85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю