christianecruz- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя christianecruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Amanhã faz uma semana que estou indo na academia,e tem três semanas que estou conseguindo anotar minha alimentação.Em nome de Jesus agora eu entro no eixo e começo a reduzir um pouco da alimentação, apesar de que treinando TDS os dias tem me dado muita fome e estou perdida ainda sobre alimentação.🫣😁

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1294 ккал

Жир: 51,97г | Белк: 47,54г | Углев: 154,69г. Завтрак: Banana Nanica, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Alibey Coalhada Seca, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Agrião, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Florio Grissini, Sopa de Lentilhas. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns! Você está no caminho mais que certo!

18 мар 24 написано членом: lilaa4

Que maravilha, fico muito feliz por você! Mantenha esse foco que o resultado irá aparecer e você ficará mais motivada a continuar.

18 мар 24 написано членом: Lili.li.li


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christianecruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christianecruz- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

christianecruz-Изменение Веса