janetlesley- Журнал, 18 мар 24

Had a stomach bug so lost a little probably go back on when start eating again,have bloods,swabs and ECG Thursday so hopefully op for gallbladder surgery shouldn’t be long

115 кг Потеряно до сих пор: 12 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1280 ккал

Жир: 37,48г | Белк: 53,64г | Углев: 184,82г.   Завтрак: Bananas, Tea with Milk. Обед: Water, Tea with Milk, Tesco Value Teacakes, Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Wholemeal Bread, Sliced Ham (Extra Lean). Ужин: Birds Eye Fish Fingers (3), Wholemeal Bread, Water. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Exercise - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...