Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Piper3707
Журнал
18 мар 24
Piper3707- Журнал, 18 мар 24
Параметры Пользователя Piper3707
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Went solo kayaking in the open waters (braved the fear)! Gave up snack bars and made chia flax berries + macadamia almond pudding in full fat coconut milk & black coffee. I chugged slightly thin pudding from mason jar. Did 12 miles & paddled w/ dolphins!
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2024:
1022 ккал
Жир: 61,39г | Белк: 70,80г | Углев: 52,72г.
Обед:
Trader Joe's Sardines in Olive Oil with Smoke Flavor, Pero Family Farms Mini Cucumbers, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Seaweed, Shrimp, Pastene Roasted Red Pepper, Baked or Broiled Salmon, Almonds .
Ужин:
Chia Flax Berry pudding.
После Ужина:
Cooked Salmon, Almonds , Gold Mine Kelp Noodles, Shrimp, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) .
Перекус/Другое:
Chia Flax Berry pudding.
подробнее ...
35 Сторонников
Поддержка
Комментария
Love kayaking too!! 👏🏻❤️👍🏻
18 мар 24 написано членом:
wifey9707
Well I don’t do kayaking but I do have a rower that I do daily it’s a workout.
18 мар 24 написано членом:
MyanW
With dolphins! Oh my... How lovely
18 мар 24 написано членом:
liv001
When motivated I make my own granola bars... They are good
18 мар 24 написано членом:
liv001
When you go out alone please let others know where your going, to many people drown in the cold water. Lost two here this weekend.
18 мар 24 написано членом:
Golfgirl60
You go girl! That chia mix is interesting! I might try it one day. Much better than the expensive bars with ingredients we can't pronounce.
18 мар 24 написано членом:
jenjabba
impressive about the kayaking, enjoy
18 мар 24 написано членом:
gigi00777
💙
18 мар 24 написано членом:
Piper3707
Oh wow! Macadamia, almond, and coconut pudding sounds divine!! Paddling with dolphins does too! Awesome!! 🐬
18 мар 24 написано членом:
StormsGirl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Piper3707-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю